Психологічне здоров'я: Як утворюється тригер?
Тригери – це сенсорні нагадування, які спричиняють хворобливі спогади або певні симптоми.
Коли ми переживаємо травму, наш мозок намагається запам’ятати навколишні сенсорні стимули. Якщо згодом людина зіштовхується із сенсорними тригерами, мозок може знову активувати почуття, пов’язані з травмою. У деяких випадках ми можемо навіть не усвідомлювати, чому боїмося або засмучені. Наприклад, якщо людина потрапила в аварію, коли слухала пісню і жувала м'ятну гумку, – мелодія і смак можуть стати тригерами на роки.
Незалежно від того, чи це одноразова подія, чи серія травматичних подій, травма впливає на кожну людину по-різному. Насправді одна й та ж подія може змусити двох людей відреагувати неоднаково. Якщо одна людина набуде тривожного досвіду, інша отримає посттравматичний стресовий розлад.
