«Твоя підтримка - ПОРУЧ» (телеграм-канал для молоді)
«Твоя підтримка - ПОРУЧ» - це телеграм-канал, в якому розповідаємо підліткам та молоді про те, як подбати про себе та знайти підтримку.
У цьому каналі можна ознайомитися з :
ресурсними інструментами для нормалізації емоційного стану;
техніками, практиками, порадами і способами роботи з емоціями;
інформацією про те, як працює наша психіка та про психологічні стани, щоб краще їх зрозуміти;
способами підтримки інформаційної гігієни;
експериментами для самоусвідомлення;
вправами для розвитку soft-skills;
правилами безпеки, парадами з навчання в умовах воєнного стану та ще багато корисної інформації, аби подбати про своє здоров’я.
Вхід до каналу: https://t.me/poruch_me
Зараз як ніколи важливо дбати про себе та приділяти час для збереження і підтримки власного ментального здоров’я.
_______________
Проєкт «ПОРУЧ» створено ГО «Всеукраїнський громадський центр «Волонтер» спільно з UNICEF Ukraine, Міністерство освіти і науки України, Український інститут когнітивно-поведінкової терапії, Українська асоціація когнітивно-поведінкової терапії та Центр здоров'я та розвитку "Коло сім'ї"
